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小說–惡魔就在身邊–恶魔就在身边
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天鑒之異界縱橫 雨樓畫心
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家里不是没有泳衣，而是没有适合她的泳衣。
“那已经是过去的事情了，你觉得我现在这样，能游得动吗？”
“这个混蛋，他是在炫耀自己的体能吗？”诺曼斯心中有一股无名火，加快速度游动起来。
“不过如果你没能完成两千米，那么我只会按照距离，再补偿你一个鸡腿。”
“不用，只要你再游两千米就够了。”
不过这是在训练初期，诺曼斯的基础体重太高，所以稍微加大一点运动量，就会将脂肪中的水分释放出来，所以体重降低的非常快。
陈曌的速度是诺曼斯的两倍，诺曼斯发现，陈曌的游泳速度非常快，而且耐力惊人。
要想在一个月内，减掉八十公斤，就需要疯狂的运动。
“家里没有泳衣。”诺曼斯那张充斥着脂肪的脸庞上，居然露出了羞涩。
这和身体素质无关，即便是两种极端的身份，宅男和运动员都是如此。
诺曼斯上当了，因为她再游了一千米后，她就发现自己已经完全游不动了。
“好吧。”陈曌换好泳衣后，也下水了。
陈曌又游了片刻终于上岸，坐到诺曼斯的身边，诺曼斯这时候才游十圈。
“好吧。”陈曌换好泳衣后，也下水了。
这时候诺曼斯才游玩六圈，因为每游完五十米，诺曼斯都要休息一会。
“一千米自由泳。”
“好吧。”陈曌换好泳衣后，也下水了。
不过身体是会自我调节的，只要习惯了这种运动，那么身体机能就会开始习惯，从而调整到最佳的状态。
“家里没有泳衣。”诺曼斯那张充斥着脂肪的脸庞上，居然露出了羞涩。
当她上岸的时候，她已经如同烂肉一样，趴在泳池边缘上。
诺曼斯用了整整一个小时的时间，才游够二十圈。
也许胖子无法持续性的运动，可是如果只是断断续续的运动，耐力上绝对不比职业运动员差。
“混蛋，你游那么快做什么，我需要的是你陪着我游泳，而不是在我的面前炫耀你的体能。”
两公里估计已经是极限，陈曌的要求明显非常过分。
“你以为我会妥协？”
“混蛋，你游那么快做什么，我需要的是你陪着我游泳，而不是在我的面前炫耀你的体能。”
诺曼斯用了整整一个小时的时间，才游够二十圈。
“家里没有泳衣。”诺曼斯那张充斥着脂肪的脸庞上，居然露出了羞涩。
“想不想吃烤全鸡？”陈曌问道。
游泳的体能消耗，比跑步更大。
说实话，诺曼斯看到陈曌在水中矫健的身姿，她也很羡慕。
家里不是没有泳衣，而是没有适合她的泳衣。
因为长期的懒散习惯，导致身体惰性。
两公里估计已经是极限，陈曌的要求明显非常过分。
不过这是在训练初期，诺曼斯的基础体重太高，所以稍微加大一点运动量，就会将脂肪中的水分释放出来，所以体重降低的非常快。
不得不说，这两天的剧烈运动，还是起到了效果，足足减去了六公斤的体重。
再游两千米，就能得到一整只烤鸡吗？
陈曌的速度是诺曼斯的两倍，诺曼斯发现，陈曌的游泳速度非常快，而且耐力惊人。
“我需要怎么做？”
“我不会游泳。”
身体已经到达了极限，她感觉自己的四肢就像是不属于自己了一样。
“停下来休息一下，吃两颗苹果，补充一下体力。”陈曌说道。
“不过如果你没能完成两千米，那么我只会按照距离，再补偿你一个鸡腿。”
“混蛋，你游那么快做什么，我需要的是你陪着我游泳，而不是在我的面前炫耀你的体能。”
“不用，只要你再游两千米就够了。”
当然了，开始的两三天，诺曼斯肯定无法太剧烈的运动。
“一千米自由泳。”
陈曌又拿来一个体重秤：“来这里测一下你的体重。”
当然了，开始的两三天，诺曼斯肯定无法太剧烈的运动。
“你吃了这个苹果就有力气了，不过我劝你最好保留一下体力，进行一千米自由泳。”
“这个混蛋，他是在炫耀自己的体能吗？”诺曼斯心中有一股无名火，加快速度游动起来。
陈曌用了十分钟游玩了一千米，不过陈曌还在继续游动着。
跑步主要是锻炼大腿的肌肉以及脂肪，最有效的方法其实还是游泳。
家里不是没有泳衣，而是没有适合她的泳衣。
运动员如果长期不运动，那么就需要进行恢复系训练。
一旦开始运动，肌肉组织会导致乳酸堆积，从而产生肌酸、肌无力，以及酸痛感。
“我问过你爸爸，你会游泳，我听说你在学校里，曾经是校游泳队的队员。”
所以陈曌只能采取这种逼迫的方式，让诺曼斯动起来。
“我问过你爸爸，你会游泳，我听说你在学校里，曾经是校游泳队的队员。”
“想不想吃烤全鸡？”陈曌问道。
不过庞大的身躯，让她的水阻力也更大，游动起来更吃力，体能消耗也更大。
曾几何时，她也曾经这么的矫健。
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“不用，只要你再游两千米就够了。”
要想在一个月内，减掉八十公斤，就需要疯狂的运动。
“那已经是过去的事情了，你觉得我现在这样，能游得动吗？”
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